必要なミネラル量はno1⇒固体マイナス水素イオン
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おまかせください!! 微量栄養素!!
◆サプリメントは必需品
【摂取基準】
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必要なビタミン・ミネラル量は
私達の体は、思っている以上に微量栄養素を必要として
います。
厚生労働省は、栄養素の所要量を設定しており、これを
基準に栄養士はメニュー作りをしていきますが、
所要量というのは、欠乏症を防ぎ、壊血病や脚気などの
古典的な病気をしないための最低量、より健康になるた
めに必要な量ではありませんし、個体差を無視した数値
になっています。
体格、ライフスタイル、食生活、ストレスの度合いなど
によって、栄養素の必要量は個人個人、非常に大きな差
があります。
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