体のサビ⇒固体マイナス水素イオン
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【酸化の正体】
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活性酸素は、酸素が体内で変化し、電子が不安定な状態
になったものをいいます。
すべての物質は原子から成り立っています。原子は原子
核とそのまわりにまわる電子からできています。電子は
ペアになることで安定しますが、活性酸素はペアになっ
ていない、はんぱ者の電子を持っています。
このはんぱ者の電子は、ペアになろうと、周囲の物質か
ら足りない分の電子を奪ってしまいます。この、ほかの
物質から電子をうばうことが、酸化の正体です。
酸化によって電子を奪われた物質は、性質が変わってし
まいます。たとえば、金属がサビたり、物が腐ったりす
るのも、酸化によるものです。この酸化が人間の体内で
も起こり、老化や病気を招くのです。ほとんどの病気や
老化現象には活性酸素が関与しているといっても過言で
はないのです。
ちなみに活性酸素は次のような時、体内で生れます。
食べ物が体内の細胞でエネルギーに変わるとき、A呼吸
をしたとき、B食品添加物が体内に入ったとき、Cストレ
スがたまったとき、?D紫外線に触れたとき、E喫煙、過
度の飲酒、F悪い水・大気汚染、電磁波などです。
体内には活性酸素を無害化するSODという酵素がある
のですが、SODのはたらきは、40才頃から衰えてし
まいます。
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